Bu şekilde uyuyun, hiçbir yeriniz kırışmayacak…
Cildimiz, en değerli hazinemiz. Vücudumuzu kaplayan derinin sağlıklı olması için de ona iyi bakmamız gerekli.
Cilt kırışıklıkları bu konuda en büyük düşmanımız. Peki, kırışıklıkların birçok sebebi varken bir de uyku pozisyonunun etkili olduğunu biliyor muydunuz…
Evet, uyku pozisyonunuz cilt kırışmalarını etkileyebilir. Özellikle yüzde uyku sırasında alınan pozisyon, zamanla cilt üzerinde belirli etkilere yol açabilir.
Yüzünüzü yastığa sürekli olarak bastırarak yüz üstü uyumak, zamanla cilt kırışıklıklarına neden olabilir. Bu pozisyon, yüzde basınç ve sürtünme yaratarak cildin kırışmasına ve çizgilenmesine sebep olabilir.
Yan yatmak, yüzün bir kısmını yastığa bastırmakla sonuçlanabilir. Bu da zamanla bu bölgelerde kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunabilir. Özellikle yastığın kumaşı ve cildin sürtünmesi bu etkiyi artırabilir.
Peki, hangi pozisyonda uyumalısınız? Araştırdık.
Cildin kırışmaması için uyurken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
Sırt Üstü Uyumak: Sırt üstü pozisyonu, genellikle cildin kırışmasını en az etkileyen uyku pozisyonudur. Bu pozisyonda yüzünüz yastığa sürekli baskı yapmaz ve cildiniz serbestçe hareket edebilir.
İnce ve Yumuşak Yastık Kullanmak:
Yastık Kılıfı Seçimi: Yastık kılıfının cildiniz için yumuşak ve pürüzsüz bir malzemeden yapılmış olması önemlidir. Ayrıca, düzenli olarak temizlenmiş olmalıdır.
Yüz Üzerinde Uyumaktan Kaçınmak: Yüz üstü uyumak, yüzde sürekli baskıya ve sürtünmeye neden olarak kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunabilir. Bu pozisyondan mümkün olduğunca kaçınılması önerilir.
SİLİFKE ESCORT
SİLİVRİ ESCORT
SİLOPİ ESCORT
SİLVAN ESCORT
SİMAV ESCORT
SİNANPAŞA ESCORT
SİNCAN ESCORT
SİNCANLI ESCORT
SİNCİK ESCORT
SINDIRGI ESCORT
SİNOP ESCORT
ŞİRAN ESCORT
ŞIRNAK ESCORT
ŞİRVAN ESCORT
ŞİŞLİ ESCORT
SİVAS ESCORT
SİVASLI ESCORT
SİVEREK ESCORT
SİVRİCE ESCORT
SİVRİHİSAR ESCORT
SÖĞÜT ESCORT
SÖĞÜTLÜ ESCORT
SÖKE ESCORT
SOLHAN ESCORT
SOMA ESCORT
SORGUN ESCORT
ŞUHUT ESCORT
SULAKYURT ESCORT
SÜLEOĞLU ESCORT
SÜLOĞLU ESCORT
SULTANBEYLİ ESCORT
SULTANDAĞI ESCORT
SULTANGAZİ ESCORT
SULTANHİSAR ESCORT
SULUOVA ESCORT
SULUSARAY ESCORT
SUMBAS ESCORT
SUNGURLU ESCORT
SUR ESCORT
SÜRMENE ESCORT
SURUÇ ESCORT
SUŞEHRİ ESCORT
SUSURLUK ESCORT
SUSUZ ESCORT